Le stress et le temps un duo de choc!

Le temps temps beaucoups de personnes stressés (ou qui se disent comme tels) ont des rapports compliqués avec le temps, véritable stresseur dans leur quotidien:
- il y a ceux qui pensent qu'ils n'y arriveront jamais: pas asez de temps!
- ceux qui voudraient avoir fini avant d'avoir commencé: jamais satisfait...
- ceux qui sont toujours en retard, quoi qu'il arrive: éreintés
- ceux qui pensent toujours à ce qui va ce passer aprés: angoissés

La solution est simple! Vivre le plus possible au Moment Présent, Ici et Maintenant, et ne faire qu'une seule chose à la fois. Comme au systême de goutte-à-goutte, une seule goutte tombe et non plusieur à la fois, c'est ce qui fait qu'il est
éfficace et dure dans le temps.
 
Toujours s'interroger sur ce qu'il a de rassurant dans les angoisses que l'on ce crée. Leur donner un nom, car nommer ce qui nous éffraie diminue ça force exercé sur nous. PUIs apprendre à mieux gérer sont temps, tout en contenant ses angoisses;